Piloxing
Piloxing wird in der Turnhalle als externer Kurs angeboten von Schraml Iris (Tel.: 06505735723).
Er findet wöchentlich am Donnerstag von 19.00 – 20.00 Uhr statt und umfasst 8 Einheiten.
- Piloxing ist eine Mischung aus Pilates und Boxen;
- verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. So baut Piloxing Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.
- ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt und strafft.
- Die Box-Elemente beim Piloxing fördern die Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewichttraining und Ausdauer.
- Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.